Sebemotivace aneb Jak nevyhasnout a hořet

1x 1 den

Zaměření kurzu, komu je kurz určen

Určen všem, kteří mají chuť popřemýšlet a udělat si vnitřní inventuru svého "paliva" - osobních zdrojů motivace. Všem, kteří se často ocitají v pracovně náročných situacích a chtějí si udržet v kondici a pod kontrolou svou profesionalitu, svěžest, duševní kondici a charisma. Těm, kteří mají potřebu motivovat druhé a vědí, že nejlepší je začít u sebe...

Témata, využití v praxi

• Osobní audit motivace aneb Lehká úvodní diagnóza
• Z čeho se skládá úspěch a jak ho mohu ovlivnit
• Motivy, stimuly, motivační pole
• Co zvyšuje naši výkonnost
• Nezapomínejte na biorytmy
• Shrnutí obecných pravidel motivace
• Rozložení motivačních typů v týmu
• Tajemná písmena T a F a proč je dobré vědět, jak na sebe
• Jak nedovolit emocím, aby nás ovládly
• Motivační styly chování aneb Co může způsobit různost
• Jak nevyhořet, signály demotivace, burn out
• Zdroje vnitřní energie, aktivní nácvik

Metody, techniky

Aktivní trénink vedený formou sdíleného participativního učení s důrazem na potřeby skupiny a výklad základních principů.

• Zpětná vazba
• Moderované diskuze
• Práce na svých situacích
• Praktická cvičení
• Konzultace

Kurz bude doplněn praktickými cvičeními. Na praktická cvičení budou k dispozici karimatky. Prosíme o pohodlné sportovní oblečení.

Lektor:

Jitka Jilemická

tisk stránky